Yoga nach der Geburt – offener Kurs

Neue Energie, Beckenbodentraining und Momente der Entspannung

„Als Frau brauchst du Zeit für Dich,
als Mutter, viel Energie und
für das Leben ein Lächeln, das vom Herzen kommt“

Für Mütter ab dem 3. Monat nach der Entbindung. Die Babys sind herzlich willkommen. In diesem offenen Kurs können Mütter neue Energie sammeln, den Körper stärken, sich entspannen und meditieren.
Der Workshop stützt sich auf die Prinzipien des Kundalini Yoga und nutzt dynamische Übungen, die darauf ausgerichtet sind, die Muskulatur, das Nervensystem und besonders den Beckenboden nach der Entbindung erneut zu stärken. Zudem bietet jeder Termin auch Momente zur Entspannung und Meditation. Mütter können durch die Übungen Spannungen abbauen, Lebensenergie mobilisieren und mehr Harmonie und Ausgeglichenheit im täglichen Leben erlangen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte oder ein Handtuch und bequeme Kleidung mit. Bei Ihrem ersten Besuch kommen Sie bitte 10 Min. früher.

Start: Dienstag, den 4.09.2018 von 10:00 bis 11:00 Uhr

Leitung: Natalia Rojas Nossa, ausgebildete Yogalehrerin

Dauer: 8 Wochen. Einstieg ist wöchentlich möglich.

Preise:
10 Euro/Stunde für Nicht-Mitglieder
8 Euro/Stunde für Mitglieder
Frankfurter Pass Inhaber bezahlen die Hälfte.

Anmeldung: Am liebsten schriftlich unter info@mukiva.de.
Bitte beachten Sie auch die Rubrik Alle Infos zur Kursanmeldung.