Yoga nach der Geburt – offener Kurs

Neue Energie, Beckenbodentraining und Momente der Entspannung

„Als Frau brauchst du Zeit für Dich,
als Mutter, viel Energie und
für das Leben ein Lächeln, das vom Herzen kommt“

Für Mütter mit Babys zwischen 3 und 7 Monaten. In diesem offenen Kurs können Mütter neue Energie sammeln, den Körper stärken, sich entspannen, meditieren und eine liebende Beziehung zu dem Baby aufbauen.
Der Workshop stützt sich auf die Prinzipien des Kundalini Yoga und nutzt dynamische Übungen, die darauf ausgerichtet sind, die Muskulatur, das Nervensystem und besonders den Beckenboden nach der Entbindung erneut zu stärken. Zudem bietet jeder Termin auch Momente zur Entspannung und Meditation. Mütter können durch die Übungen Spannungen abbauen, Lebensenergie mobilisieren und mehr Harmonie und Ausgeglichenheit im täglichen Leben erlangen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte bringen Sie eine Yogamatte, bequeme Kleidung und was Ihr Baby noch braucht, mit.

Bei Ihrem ersten Besuch kommen Sie bitte 10 Min. früher.

Leitung: Natalia Rojas Nossa, ausgebildete Yogalehrerin

Termine: dienstags von 10:00 bis 11:00 Uhr, der Einstieg ist wöchentlich möglich. Sie können eine Probestunde zum halben Preis buchen.

Start: Dienstag, den 02.10.2018

Dauer: 8 Wochen. 

Preise:
10 Euro/Stunde für Nicht-Mitglieder
8 Euro/Stunde für Mitglieder
Frankfurter Pass-Inhaberinnen bezahlen die Hälfte.

Anmeldung: Am liebsten schriftlich unter info@mukiva.de.
Bitte beachten Sie auch die Rubrik Alle Infos zur Kursanmeldung.